pierwszy cykl mono

[...] nie będę jej z niczym łączył, bo z tego co wywnioskowałem to łączenie kreatyny mono z tauryną czy też carbo jest bezsensu co zostało nie dawno udowodnione. Tak więc na swój pierwszy cylk zamierzam urzyc kreatyny mono jest ona polecana dla początkujących. I to wygląda teraz tak. W dni treningowe 5 gram z rana na czczo przed śniadaniem, i 5 [...]

[...] 10mg /100szt (osłonka jest) większosc tabsów w tematach jest po 5mg ,mimo to brac tak samo i dzielić na pół? za pózno na zwrot bo już szamie 20mg ED i mam zamiar tak przez pierwszy tydzien 2) Pytanie co dalej słyszałem wiele opinii na ten temat jedni że 1-4 15mg ED inni że nawet 1-6 30mg ED, rozmawiałem nawet z pro kulturystą ze stanów, akurat [...]

Siemanko, mam do Was prośbę. M.in mija już 2 miesiąc od przerwy od kreatyny, więc chce zrobic cykl. To bedzie juz 3. Pierwszy to byl jablczan, drugi mono. Nie powiem zawiodlem sie na mono, bo nie zauwazylem nic oprocz wody, ktora przybyla i uciekla po zakonczeniu cyklu ^^ Co najlepiej wybrac na 3 cykl? Dodam ze mam do wydania okolo :D max 300zl. [...]

[...] . Chciałbym wam przedstawić w skrócie planowany cykl . I oczekuje od was rzetelnych odpowiedzi co o tym sadzicie , ewentualnie krytyki . Wiec tak po skrócie 1 Na pierwszy taki cykl pójdzie MUSCLE TEST oczywiście nie samo osłonki do tego witaminki kwasu omega 3 ( plus najtańsza kreatyna mono ) do tego na od-blok MUSCLE TEST [...]

Panowie ! Jakaś lipa. Mija już 3 tydzień jak zacząłem cykl Xpandem (pierwszy raz) i zero efektów. Wcześniej kilka razy było mono i siła po 2 tyg. eksplodowała ! Teraz totalna lipa. Co więcej, rano na czczo walę 6g TCM a w ciągu dnia 2 razy Xpand - i nic. Mono stosowałem zawsze ok. 12-15g dziennie (z wliczeniem strat ) i pięknie siła wzrastała. [...]

Witam serdecznie wszystkich jest to mój pierwszy post na tym forum. Ankieta w profilu jest aktualna Cel masa 2xHorse Power 4xOLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3kg) 1xBCAA XTRA 500g ACTIVLAB 1xACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER Produkty ActivLabu posiadam w domu(dostałem) i chciałem dokupić 2x hp oraz białko z olimpa na cykl A teraz pytania: 1. Co sądzicie o [...]

[...] 2 tab dziennie mgb6 dawkowanie jak na opakowaniu omega 3 (prosze o rade w dawkach?) cynk (prosze o rade w dawkach ?) 14 tab clomidu 12 godz po ostatniej tabletce mety(pierwszy dzien 2 tabsy) tribusterol dawkowanie standardowe kreatyna mono 500g (chyba ze lepiej nitrobolon 2?) oczywsicie do tego dieta :) prosze o uwagi oraz poprawki [...]

Witam Mam kilka pytań.Jakieś półtora miecha temu robiłem cykl na samym mono+białko(pierwszy raz).Teraz chciałbym sięgnąć po CP,czy to dobry pomysł(18lat 8miechów ćwiczenia dobrego)?.Żeby na cały cykl mi starczyło CP to kupić dużą i małą puchę ?.Czy lepiej to CP połączyć z mono,czy jechać na samym CP?? Gdzie lepsze efekty?Z kasą raczej nie ma [...]

Cześć Ten dziennik ma się stać motywacją do regularnych treningów. Wpisy będę dodawał w miarę często więc zachęcam do zaglądania od czasu do czasu %-) Coś o mnie, jestem typowym Ektomorfikiem od zawsze miałem problem z łapaniem masy. Ze sportem jestem związany od młodych lat z kilkoma przerwami ;-) Pierwszy kontakt z siłownią miałem w gimnazjum [...]

Czesc, zamierzam zaczac 3 cykl, pierwszy byl rok temu na mono drugi SFD pure power + mono aktualnie w przerwie AAKG poza tym BCAA , Omega3 , jakies witaminki w stalej suplementacji + jako taka dieta na trzeci chcialbym wrzucic Green Magnitude + White Flood , ale nie wiem , czy to nie za mocny zestaw jak na 3 cykl ? wiek : 26 staz: ostatnio 3 [...]

Cześć. Chciałbym od połowy lutego zacząć nowy cykl na około 8 tygodni. Moim głównym celem jest masa. Jest to mój drugi cykl, na pierwszy brałem kreatyne mono. Planuje zakupić: kreatyne mono, cm3, gainera, białko i witaminy(nie wiem czy są obowiązkowe). Jeśli zajdzie potrzeba to dociągne do 300 zł. Czy byście mogli polecić co kupić do 250 zł aby [...]

Witam obecnie kończe redukcje i chcialem zaczac cykl w zasadzie pierwszy - poltora roku temu wpadlo 200mety ale nie byla ona niestety za dobrej jakosci stad mysle ze nie powinienem sugerowac sie tym cyklem. Celem jest utwardzenie sylwetki i dobicie troche suchego miesa, oczywiscie dieta zbilansowana i trzymana odpowiednio. Myslalem nad propem i [...]

Witam szanownych kolegów :) Mam takie pytanko... chciał bym zacząc mój drugi cykl kiedyś brałem kreatyne mono w tab ale to pierwszy miesiac siłowni( byłem młody i głupi:P) Co radzicie? jakie połączenie ? myślałem żeby zabrac się za No xplode + jabłczan kreatyny(albo mono) albo xpand + tak samo jabłczan albo mono ? nie mam doświadczenia dużego w [...]

[...] nadal nogi pracują jak trzeba gdy właśnie za bardzo się pochylam ze sztangą a później muszę robić "dzień dobry". Ogólnie to jest podobny split etapu 6go artykułu ronniego "pierwszy rok treningów" tylko, że ja swój trochę zmodyfikowałem. - czy 3 ćwiczenia na bary w 1szy dzień to nie za dużo gdy tak na prawdę przedni akton już będzie zmęczony po [...]

Witam. Jestem po pierwszym cyklu stosowania kreatyny mono sfd. Stosowałem ją przez 11 tygodni (skończyłem 27.11.2011) i powiem, że bardzo ładnie na mnie podziałało. W pierwszym miesiącu z dobrą dietą przytyłem 15 kg (z 85 do 100 przy wzroscie 193cm) tak jak zamierzałem. W brzuch poszło o dziwo bardzo mało a masa rozeszła się po całym ciele. Mój [...]

Siema mam dylemat co wybrać na swój 3 cykl liczę na waszą pomoc... Oto co mam do wyboru otóż przedstawię wam zestawy.. Chciałbym osiągnąć większą masę mięśniową wraz z siła... Pierwszy -DIBENCOZIDE -L-Glutamina -Mass XXl -Mono (olimp) Drugi -Mass XXl -L-Glutamina -Mono(olimp) -Cytrynian(olimp) Trzeci -Mass XXl -L-Glutamina -OLIMP System Protein [...]

Witam. Jestem po pierwszym cyklu stosowania kreatyny mono sfd. Stosowałem ją przez 11 tygodni (skończyłem 27.11.2011) i powiem, że bardzo ładnie na mnie podziałało. W pierwszym miesiącu z dobrą dietą przytyłem 15 kg (z 85 do 100 przy wzroscie 193cm) tak jak zamierzałem. W brzuch poszło o dziwo bardzo mało a masa rozeszła się po całym ciele. Mój [...]

[...] w temacie, skończyłem cykl na mono, miało być 8 tygodni niestety poprzestałem na 6 - zestaw szkoła, praca, siłownia pokazały, że można być zmęczonym ... wyniki okazały się bez rewelacji, był to mój pierwszy kontakt z kreatyną ( Universal Creatine ). Zastanawiam się czy na następny cykl nie sięgnąć po coś mocniejszego jak CP+mono, co wy na to ?

Witam wszystkich. Jak sam tytuł wskazuje właśnie zacząłem cykl z testosteronu. Jest to mój pierwszy więc wiadomo nasuwa się wiele pytań i obaw. Czy to potrzebne,jakie będą efekty, czy potrzebna jest dieta, jak najlepiej to wykorzystać i dostosować swoje posiłki i trening aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Prosił bym również o konkretne [...]

Witam wszystkich Zima się zbliża trzeba coś przytyć na "masie" Uważam że trzeba zrobić pierwszy w życiu cykl kreatynowy. Mam zamiar robić trening FBW 3x w tygodniu,dorzucić 3h aerobów aby się nie "zalać" chociaż wiadomo że wycinka po cyklu by się przydała jak będzie źle.Chciałbym aby cykl trwał okolo 7 tygodni.Mam zamiar zakupić kreatyne mono z [...]